Azonosítsd az erőforrásaid!

Amikor egy új klienssel belekezdünk egy önismereti folyamatba, vannak fontos mérföldkövek. Az elején teljesen normális, hogy egy-egy feladat nagyon nehezen megy, akár egész alkalmakat is megkíván, de ekkorra már mindketten tudjuk, hogy az adott területen mindenképp szükséges dolgozni.

Döcögősen mennek azok a feladatok az elején, ahol meg kell fogalmaznunk, hogy mit gondolnak első benyomásra rólunk, miben vagyunk kiemelkedők, vagy éppen mikor és minek a kapcsán kérdezték meg utoljára a véleményünket. Ilyenkor egy-egy kliens bele is pirul a válaszadásba, sőt, van, akivel egészen a gyerekkorig megyünk vissza.

Nálam az önismeretben későbbi mérföldkő a 7-8-ik alkalom, amikor arra kérem, hogy sorolja fel az erőforrásait egy percen belül. Tük-tük-tük, ahogy a másodpercmutató. Ilyenkorra már muszáj elérnünk oda, hogy a kliens tisztában legyen a saját értekével.

Hogy kapcsolódik ez a jobb teljesítményhez?

Minél több erőforrásodat azonosítod, és tartod őket fejben, annál pozitívabb lesz az önértékelésed. A pozitív önértékelés a pozitív hozzáállás által pozitív tapasztalatokat eredményez, amik pedig védőhálóként szolgálnak egy nehéz főnöknél, egy konfliktusos szituációnál, egy-egy esetleges kudarcélménynél.

És Te hányat tudsz 1 perc alatt felsorolni? Indíthatom az órát? :)